选手头部向前趴在冰橇上，沿着一条固定赛道全速前进。选手可以用单手或双手抓住把手推动冰橇，冰橇前后有软垫，以减少冰橇与轨道侧壁碰撞后的冲击力。冰橇外壳为钢制，内侧按选手体型设计。冰橇下的两个钢刃相距34-38厘米，由于比赛中选手与冰面仅有几厘米的距离，因此选手头盔必须轻便一体，并带有面罩和护颚。比赛服轻便柔软，便于选手取得较快的速度，鞋底前部有长钉，在需要时选手可以取得最大的摩擦力。
赛道与有舵雪橇赛道相同，长度约为1450米。选手在比赛中最高时速可达140公里，弯道处有一定的坡度。在跳上冰橇前，选手有50米的距离推着冰橇前进以获得加速，腹部朝下接触到冰橇。选手选择最佳的路线，以尽可能地减少比赛用时。迷宫型赛道是由一个个短弯道组成。俯式冰橇没有刹车系统，选手冲过终点后，只能通过缓冲区逐渐减速。
冬奥会设有两个单项：男子单人和女子单人。选手需要在两天内完成4次比赛(第一天完成2次比赛)，比赛时间精确到0.01秒，两次比赛相加用时最少者获胜。
中国概况和世界名将：
加拿大在俯式冰橇项目具备不俗的实力，其中女将霍琳斯沃斯本赛季三夺世界杯分站赛的冠军，表现极其稳定。作为2006年都灵冬奥会季军，她被视为温哥华冬奥会金牌的有力争夺者。
中国没有人能够参加该项目的比赛。