同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你意思是：脑海里会一直回荡着一个奇葩同学的名字。而这很影响你的学习。然后，你现在不知道该怎么办。这在心理学里有个词，是“反当思维”。那么，你要怎么样处理这“反当思维”呢？就是：做一些事情去分散自己的注意力。也可以让自己每天都有一个反当的时间。譬如：就一个小时反当这奇葩同学的名字。在这个小时里什么都不做，就专门只是想这个同学；然后一个小时后你的闹铃响了，你马上又回去干手上的事，不再想这个同学的名字了。还有一种方法是：你在自己的手腕那里系上一根橡皮筋。当你想这个同学的名字时，你就弹手腕上的橡皮筋；告诉自己，不要再想这个同学了。如果这个同学真的对你造成负面的影响，你是可以采用“空椅子技巧”的。意思是：你自己坐在一张椅子上，想象这个同学他也坐着另外一张空的椅子上；然后你把所有想要对他说的话，都统统说出来给他听。如果不知道以上“空椅子技巧”的具体操作方法，建议你求助于专业的心理咨询师。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！
同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你意思是：脑海里会一直回荡着一个奇葩同学的名字。而这很影响你的学习。然后，你现在不知道该怎么办。这在心理学里有个词，是“反当思维”。那么，你要怎么样处理这“反当思维”呢？就是：做一些事情去分散自己的注意力。也可以让自己每天都有一个反当的时间。譬如：就一个小时反当这奇葩同学的名字。在这个小时里什么都不做，就专门只是想这个同学；然后一个小时后你的闹铃响了，你马上又回去干手上的事，不再想这个同学的名字了。还有一种方法是：你在自己的手腕那里系上一根橡皮筋。当你想这个同学的名字时，你就弹手腕上的橡皮筋；告诉自己，不要再想这个同学了。如果这个同学真的对你造成负面的影响，你是可以采用“空椅子技巧”的。意思是：你自己坐在一张椅子上，想象这个同学他也坐着另外一张空的椅子上；然后你把所有想要对他说的话，都统统说出来给他听。如果不知道以上“空椅子技巧”的具体操作方法，建议你求助于专业的心理咨询师。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！